Easeの結木です
先日、本棚を整理しました
家にある本はほとんどが
心理学やスピリチュアル系ですが
同じ本でも、時間をおいて読み直すと
前とはまた違った気づきがあって
面白いです＾＾
その中の1冊に
「私が幸せになれるリスト」
というページがあったのですが
気持ちが落ち込んだ時に
自分にしてあげる「癒しリスト」を
作っておくというものです
例がいくつか書いてありました
・深呼吸
・好きなお店へ行く
・ゆっくりお風呂に入る
などよく聞く内容の他に
・ホテルのドアマンに迎えてもらう
・期間限定の気に入った商品を買う
・空を見ながらブランコに乗る
・レモンじゃなくてスダチを買う
・バンドエイドを誰かに貼ってもらう
なんて面白いリストもありました（笑）
私なら…ドアマンからイメージして
・ホテルのラウンジに行く
・1番高いケーキセットを頼む
・気に入った小物を買う
・隅田川を見に行く
（↑結構下町好き♡笑）等々…
今ちょっと考えただけでも
ワクワクと楽しくなって
確かに、この「癒しリスト」
効果があると思いますね～＾＾
落ち込んだ時は中々思いつかないので
元気な時に10個位作っておくと
「うまくいかないな～＞＜」と思った時など
ピンときたものを１つでもやってみると
良い気分転換になると思います♪
その本を読んでから
私も10個以上、自分の楽しいリストを作りました
これで落ち込む事があっても
No problem！です
皆様も是非♡お試し下さい☆
タロット鑑定はこちら
心のレッスン（単発コース）はこちら
メール無料鑑定はこちら
お申込み・お問合せはこちら
◆◆ 占いサロン・マルイ錦糸町◆◆
ミクセリア・錦糸町サロンに出演しています
毎週 月曜日・第５日曜日
11時～19時（受付最終時間）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
