◎人の役に立つ生き方

easeの結木です

毎日本当に暑い日が続いてますが
皆さん、体調はいかがでしょうか？
栄養と睡眠をしっかりとって
無理なくお過ごし下さいね

私の知り合いで対面鑑定と電話占いを
なさっている先生がいらして
先日久しぶりにランチをしました

こちらの「電話占い」ですが
何時頃から忙しくなるかご存じですか？

答えは「夜中の12時過ぎから」です

以前「電話占い」のお話を頂いた事が
あったのですが、私は睡眠をしっかり
とらないと体力がもたない事もあり
夜中の電話占いはやった事はないのですが

先生いわく
「毎日、深夜の１時～３時がピーク」
なんだそうです

お客様のお気持ちを考えると
かなり辛い思いをされているんだろうな…と
察します

なぜ夜中の電話が多いのか？ですが…

これは悩みをもたれている方々が
苦しい胸の内が解消されず
眠れない状況にあるからです

悩みは人それぞれ、本当に色々あります

最近、旦那さんの帰りが遅いが…浮気？
会社で失敗が続き、翌日の出勤も気が重い…
何のために生きているのかわからない…
etc…

悩みを考えていたら夜も眠れず
不安や心配から誰かに話を聞いて
もらいたくなるのは当然です

これを心理学の視点でみると
「無価値感」がベースになっている
場合が多いんです

無価値感とは
「自分は生きている価値がない…」と思う事

でもその奥にある逆の心理をみると
「私はここにいるよ」と
自分の存在を認めてもらいたい
という思いがあり

さらにもっと奥には
本当は人の役に立って、喜んでもらいたい
という思いがあります

誰でも、自分のやった事が人の役に立ち
心から「ありがとう」と言ってもらえた時
幸福感を感じます

であれば
無価値観は「人の役に立つ事」を考えて
行動すれば解消されていくと言われています

自分の身の回りで出来る小さな
「人の役に立つ事」は何でしょうか？

可能なら１日だけでも
ボランティアをやってみるのもいいですし
自分より悩んでる人の話を聞いてあげるのも
よいかもしれません（この時はアドバイス等はせず
ただ々話を聞いてあげます）

お店の定員さんに「ありがとう」と伝えたり
ためになったSNSの「いいね」を押したり
そんなちょっとした事でも、確実に相手の方は
喜んでくれますので、人の役に立っています

笑顔になるだけでも
家族や会社の人達に安心感を与えますし
公共のトイレを綺麗に使う事も
ちゃんと人の役に立っています♡

深夜の電話占いも良いですが
夜はやはり、グッスリ気分よく寝れるのが
心にも身体にも良いですよね

自分が無理なくできる事を
お茶でも飲みながらゆっくり考えて
少しづつ行動してみてくださいね

気持ちが軽くなり、夜もグッスリ
眠れるようになります☆

今日も素敵な1日をお過ごし下さい♡